Сказка о Рапунцель или как отрастить роскошные локоны?

E-mail

Не спешите расстраиваться – дорогостоящие средства нам не потребуются

Если Вы давно ищете способы отрастить красивые длинные волосы, то вы попали по адресу. Просто ежедневно используйте эти простые советы и роскошные волосы обязательно станут вашей наградой за усилия!

Употребляйте в пищу белок

Белок – это один из основных элементов состава наших волос, поэтому, ограничивая себя в потреблении белка, вы ограничиваете рост и красоту собственных локонов. Включите в рацион питания белковые продукты – куриное мясо, яйца, грецкие орехи, рыбу, йогурты и семечки. Они будут способствовать выработке необходимого коллагена и улучшить состояние волос.

Используйте Биотин

Биотин – это витамин, который способствует укреплению и росту волос. Поэтому он может стать незаменимым помощником в борьбе за красивые волосы. Кроме того его можно смело принимать в качестве дополнительного источника витамина В.

Ограничьте использование фена и плойки

Эту крайнюю меру нужно применить хотя бы на некоторое время, чтобы дать волосам отдых. Если есть такая возможность, используйте утюжки для выпрямления волос с покрытием из турмалина. И почаще старайтесь сушить волосы естественным путем, без применения фена.

Не спешите расстраиваться – дорогостоящие средства нам не потребуются

Ешьте зелень

Она является источником железа, фолиевой кислоты, витамина Е и некоторых других витаминов. Плюс шпинат содержит также и белок. Зелень поможет укрепить не только волосы – она в целом полезна для организма, поэтому старайтесь употреблять ее хотя бы раз в день.

Перекусывайте орешками или семечками

Грецкие, лесные, кедровые орешки, миндаль, тыквенные семечки и семена подсолнуха являются прекрасным источником цинка, селена и витаминов, которые так необходимы для роста и красоты ваших волос. Регулярное употребление в пищу орешков поможет питать волосы необходимыми жирными кислотами, предотвращая ломкость.

Кокосовое масло

Кокосовое масло – отлично увлажняет волосы. Достаточно нанести его на локоны после мытья головы и просто расчесать их. Единственное – не стоит применять его для корней, так как это может сделать волосы жирными. Также кокосовое масло можно использовать в качестве маски или кондиционера.

Минимум сахара

Сахар, наряду с алкоголем и кофеином, основной разрушитель необходимого коллагена, что приводит к ослабленным, сухим и ломким волосам. Кроме того, эти продукты вызывают стресс и перепады настроения, поэтому постарайтесь употреблять их как можно меньше.


По материалам: FashionTime.ru

 

© UU "Prospekt-Media", 2010
Газета "Виру Проспект"
Запрещена перепечатка без согласия правообладателя,
а любое использование в интернете - без активной ссылки на www.prospekt.ee

Редакция не всегда разделяет мнения авторов.




Присылайте открытые письма, развернутые мнения и т.п. для публикации в рубрике www.prospekt.ee  «Вам слово»  vam-slovo@prospekt.ee

GISMETEO: Погода по г.Нарва

Интеграция Лови Момент
Обменный с FILL.ee

Участник конкурса сайтов RUССКОЕ ЗАRUБЕЖЬЕ-2014


Кино в Нарве FORUM CINEMAS

25 - 31 июля

Стражи Галактики 3D


18:45, 20:15; (фантастика, приключения, рус.яз. или англ.яз. с субтитрами, не рекоменд.  до 12 лет)

Рассвет планеты обезьян


18:15 , 21:00, 13:30, 18:30; (драма, фантастика, рус.яз или англ.яз. с субтитрами, не рекоменд.  до 12 лет)

Как приручить дракона 2 3D


3D 13:15, 18:00; 2D 16:00; (анимация, семейный, рус. яз. или эст.яз.)

Трансформеры: Эпоха истребления


3D –  12:15 (фантастика, рус. яз., не рекоменд.  до 12 лет)


Наш комментарий

Подробнее

"Есть анекдот!"

Люди делятся на два типа – на тех, кто убирается в квартире, чтобы было чисто и тех, кто убирается, чтобы было не грязно. Если вы понимаете, о чем я, то вы, скорее всего, второй тип.

П.одробнее...
 
ravi-elu
STENA.ee
Prima-obmen

Rambler's Top100